7 นิสัยไม่ดีทำให้เกิดสิวกลับ

Lukas Graham - 7 Years [OFFICIAL MUSIC VIDEO] (กรกฎาคม 2019).

Anonim

"โรคผิวหนังเกิดจากสิวในเกือบทุกคน" แอนโธนีเอ็มรอสซิแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังกล่าวว่า "ผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาที่ศูนย์มะเร็งอนุสรณ์ Sloan Kettering, Weill Cornell Medical College และ New York Presbyterian Hospital ข่าวร้ายสำหรับพวกเราทุกคน (แม้ว่าจะปลอบโยนเล็กน้อยในความทุกข์ยาก - รัก - บริษัท )

ในความเป็นจริงสิวเป็นภาวะผิวหนังที่พบมากที่สุดที่ทำให้ชาวอเมริกันทุกข์ทรมาน ตามที่ American Academy of Dermatology ประมาณ 50 ล้านคนได้รับความทุกข์ทรมานจากสิวหัวดำที่ไม่ทราบสาเหตุ whiteheads และการกระแทกและก้อนลึกลงบนใบหน้าคอบ่าหน้าแขนไหล่และด้านหลัง ตอนนี้มันง่ายที่จะปกปิดการอักเสบที่โกรธด้วยเสื้อกันหนาวและแขนยาว แต่ในช่วงฤดูร้อน นั่นไม่ใช่ทางเลือก การป้องกันที่ดีที่สุดคือการป้องกัน (และการรักษาสิวที่มีอยู่) อ่าน: วิธีที่ดีที่สุดในการรักษารักษาและป้องกันไม่ให้สิวกลับ

นอกจากนี้ยังช่วยให้รู้ว่าอะไรที่ก่อให้เกิดสิวของคุณในตอนแรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิวรูปแบบเมื่อรูขุมขนหรือต่อมเหงื่อของคุณจะถูกบล็อก Rossi พูดว่า แม้ว่าพันธุกรรมฮอร์โมนความเครียดทางอารมณ์และยาอาจมีผลต่อสิวของคุณ

ต่อไปนี้เป็นพฤติกรรมที่ไม่ดีเจ็ดข้อที่คุณอาจรู้สึกผิดที่กำลังเสียบรูขุมขนกระตุ้นแบคทีเรียและสิวที่เลวลง ทำการแก้ไขในวันนี้เพื่อให้คุณสามารถหยุดย้ำและลดความเสี่ยงในการเกิดแผลเป็น

หมายเหตุ: หากคุณมีสิวผดผื่นสิว (ลึกสิวที่เจ็บปวดซึ่งจะไม่หายไปกับไลฟ์สไตล์หรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์) ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง ยาตามใบสั่งแพทย์มีความแข็งแรงและทำงานได้ดีขึ้นเพื่อรักษาสิวที่รุนแรง

1. นั่งอยู่ในเสื้อผ้าที่เปียกโชก

"การขับเหงื่อหลังจากการออกกำลังกายหนัก ๆ อาจทำให้เกิดสิวได้หากคุณให้เหงื่อนั่งบนผิวเป็นเวลานานเกินไป" รอสซีกล่าว ลงทุนในรองเท้าแตะบางส่วนและตีห้องอาบน้ำฝักบัวอาบน้ำ (หรืออาจเสี่ยงต่อการเกิดเชื้อราเท้าซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ขึ้น) แม้ว่าคุณจะอยู่ 20 นาทีจากห้องยิมของคุณการเดินไปรอบ ๆ ในชุดออกกำลังกายที่ชื้นของคุณอาจทำให้แบคทีเรียเจริญขึ้นได้ "ให้แน่ใจว่าจะล้างทันทีหลังจากทำงานกับน้ำเย็นเพื่อลดการระคายเคืองบนผิวหนังใด ๆ " Rossi แนะนำ

2. สวมเสื้อออกกำลังกายผิด

"ผ้าที่ปราศจากการระบายอากาศเช่นแปนเด็กซ์สามารถทำให้เกิดสิวได้โดยการป้องกันความชื้นหรือเหงื่อออกจากผิวของคุณ" รอสซีกล่าว คุณต้องการผ้าธรรมชาติที่ช่วยลดการระคายเคืองไม่ใช่สิ่งสังเคราะห์เช่นไหมสังเคราะห์ ลองเสื้อออกกำลังกายเหล่านี้สำหรับ $ 50 หรือน้อยกว่า

3. จุดที่ขาดหายไปเมื่อทำความสะอาด

สิ่งสกปรกหรือน้ำมันที่มากเกินไปเป็นสาเหตุใหญ่ที่ทำให้คุณรู้สึกผิดปกติได้ มันทั้งหมดลงมาเพื่อให้รูขุมขนของคุณชัดเจน ดังนั้นเพื่อป้องกันไม่ให้อุดตันให้แน่ใจว่าได้ล้างผิวด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนนุ่ม Rossi กล่าว นี้จะละลายผิวที่ตายแล้วสิ่งสกปรกและน้ำมันที่สะสมบนผิวของคุณตลอดทั้งวันและสามารถนำไปสู่ ​​breakouts นี่เป็นสูตรการดูแลผิวที่ยอดเยี่ยมที่จะปฏิบัติตาม นอกจากนี้ยังลงทุนในรังบวบหรือแปรงอาบน้ำที่มีด้ามยาวเพื่อช่วยให้คุณได้จุดที่ยากต่อการเข้าถึงเมื่อคุณฟอกขึ้นในห้องอาบน้ำ

4. ไม่ผลัดเซลล์ผิว

"มันช่วยในการใช้ exfoliator ประมาณสัปดาห์ละครั้งเพื่อช่วยขจัดผิวที่ตายแล้วซึ่งสามารถสะสมไว้ที่หลังของคุณและทำให้รูขุมขนและสิวอุดตัน" Rossi กล่าว ใช้สครับอ่อนโยนเพื่อขจัดคราบสกปรกในห้องอาบน้ำ

5. โกนผมหลังของคุณ

"ถ้าคุณดูแลผมหลังของคุณให้แน่ใจว่าได้ใช้เทคนิคที่ช่วยลดสิว" Rossi กล่าว "ถ้าคุณมีผมหยิกซึ่งมีแนวโน้มที่จะสร้างขนคุดให้แน่ใจว่าได้โกนไปในทิศทางของการเจริญเติบโตของเส้นผมของคุณและลองใช้ใบมีดเดียวเพื่อโกนหนวด" เขากล่าว มีดโกนบางตัวมีใบมีดหลายใบซึ่งสามารถตัดเส้นผมของคุณได้ในมุมที่คมชัดและเพิ่มความเสี่ยงต่อการคุดคู้ขน

6. ไม่ทำความสะอาดหรือเปลี่ยนใบมีด

"คุณควรเปลี่ยนใบมีดโกนของคุณเป็นประจำหรือล้างก๊อปปี้ไฟฟ้าเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีแบคทีเรียบนใบมีดซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อหรือสิวได้" Rossi กล่าว หลังจากที่คุณโกนแล้วให้แน่ใจว่าคุณล้างออกมีดโกนของคุณและลูบมันแห้ง; ถ้าเป็นไฟฟ้าให้เช็ดผมหรือสารตกค้าง

7. ขี้เกียจกับการซักผ้า

อย่าเป็นคน ที่ แต่งตัวประหลาดคนที่กล้าที่จะสวมเสื้อออกกำลังกายเดียวกันสองวันในแถวแม้ว่าคุณจะปล่อยให้อากาศออกไม่เพียง แต่จะเพื่อนร่วมห้องออกกำลังกายของคุณแจ้งให้ทราบ (โชคดียกขึ้นสาวร้อน ในชั้นเรียนของคุณตอนนี้) แต่คุณกำลังทำร้ายผิวของคุณ "อย่าลืมล้างชุดยิมของคุณเป็นประจำเนื่องจากการสะสมของเชื้อแบคทีเรียจากเหงื่ออาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองและสิว" Rossi กล่าว

menu
menu